❀Amarylliss❀

ورزش های موثر برای کاهش اندازه شکم بعد از زایمان در ادامه مطلب ..... ورزش های موثر برای کاهش اندازه شکم بعد از زایمان بازگشت به اندام نرمال     مرحله خوش و شاید خسته کننده بارداری و زایمان دلبندتان را به سلامت به پایان رسانده اید، حالا از نگه داشتن نوزاد در آغوشتان احساس خوبی دارید. درست است بارداری زنان را به شیوه های مختلفی تغییر می دهد، ممکن است تغییرات فیزیکی و روحی شگرفی در شما رخ دهد. بعد از پایان بارداری بسیار بیشتر از دوران بارداری به بدنتان حساس می شوید این طبیعی است، می خواهید آن وزن اضافه ای که در دوران بارداری به دست آورده اید را کم کنید و به تناسب پیش از بارداریتان برگردید. ما نی...

تمرینات ورزشی ویژه نوزادان  در ادامه مطلب بخوانید .... تمرینات ورزشی ویژه نوزادان       امروزه اهمیت آشنایی نوزادان با نرمش و ورزش به حدی توسط متخصصان طب فیزیکی و کار‌شناسان این حوزه تذکر داده شده که در بسیاری از کشور‌ها به ویژه کشورهای اروپایی همچون انگلیس و فرانسه ورزش و نرمش روزانه برای کودکان زیر ۵ سال نیز اجباری و ضروری شده است.       مجله شهرزاد:  نرمش و ورزش یکی از عادت‌هایی است که می‌توان آموزش آن را از سنین نوزادی و نوپایی در برنامه روزانه نوزادان قرار داد و به این بهانه علاوه بر حفظ سلامت ...

انواع حرکات ورزشی مخصوص کودکان در ادامه مطلب بخوانید .... قبل از شروع ضروری است به نکات زیر توجه شود:   1-حرکتها از ساده به پیچیده انجام شود. 2-والدین و مربیان می توانند کودکان را در انجام حرکات یاری دهند. 3-حرکتها در محیطی آرام و ساکت انجام شود. 4-حتماً چند ساعت بعد از غذا حرکتها انجام شود. 5-کودک هنگام تمرین لباسی راحت بپوشد. نرمش 1: 1-به کودک بگوئید که در مقابل شما قرار بگیرد. 2-نفس عمیقی بکشد. 3-دستهای خود را راست و کشیده به بالای سرببرد و سپس همانند بال پرندگان آنها را تکان دهد. 3 بار این حرکت را تکرار کند. نرمش 2: 1-از کودک بخواهید که به صورت ایستاده قرار گیرد. 2-نفس ...

با عشق همراه کودک خود سفر شادی داشته باشین مدیریت شاد بودن در سفر با کودک با مادر خونه است که از قبل تدارک برای کوچولوها دیده باشه تا حوصله شون سر نره تو ماشین و .. در ادامه مطلب بخوانید فعالیت ساده و مفید برای داشتن سفری شاد با کودکان روانشناسی رفتار کودک     آیا عزم خود را جزم کرده اید که به سفری به همراه کودکاتان بروید؟ آیا به دنبال راه های هستید که زمانی که به سفر می روید از بدخو و آشفته شدن کودکتان جلوگیری کنید؟ اگر جواب شما مثبت است پس این مطلب ما را بخوانید، لازم است زمانی که کودک در سفر،کنار شماست او را مشغول نگه دارید، مشغول نگه داشتن کودک در طول ...

مدل لباس کودک  .....در ادامه مطلب   ...

با عشق برای کودک خود غذا درست کنید سعی کنید اطلاعات خودتون رو در زمینه مفید بودن همه خوراکی ها بالا ببرین در کنار هم با آرامش غذا بخورید و به هم عشق ورزی کنید .... ادامه مطلب ... دلیل برای توجه به ویتامین D دریافتی کودک بیماری ها و بهداشت کودک     ویتامین ها بخش عمده ای از رژیم غذایی سالم برای کودکان شما را تشکیل می دهند، آن ها برای حفظ تناسب اندام کودکان شما بسیار ضروری می باشند. شما به عنوان پدر و مادر باید سعی کنید ترکیبات بیشتری از ویتامین ها را در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید، مهم است که شما به اهمیت ویتامین های مختلف در طول عمر کودکتان آگاه باشید. یکی از ...

راههایی برای رشد خلاقیت کودک خلاقیت و بازی کودک  با کودک خود بازی کنید و به کودک عشق بورزید تا عشق ورزیدن را یاد بگیره و با محبت بزرگ بشه .... ادامه مطلب ...       1. در مورد خلاقیت با کودک بحث کنید برای کمک به افزایش خلاقیت کودک از کودکانتان بخواهید که چه زمانی به بهترین ایده هایشان فکر می کنند یا چه موقع خلاق ترین لحظات آنها است؟ زمانی که در ماشین هستید و در حال رفتن به تمرین فوتبال هستید آن را به وسیله یک دفترچه یادداشت، یا حتی یک ضبط صوت دستی ضبط کنید و نگه دارید، این خود راهی برای تقویت خلاقیت کودک است. 2. برای باز کردن دی...

زیباساز هدیه دهه فجر در ادامه مطلب ....     ...

همبازی شدن با کودک و نشاط در زندگی  در ادامه مطلب بخوانید ... با همبازى شدن با کودکان، مى‌توانيم دنيا را از دريچه و زاويه‌اى که او مى‌بيند، ببينيم و درک کنيم و بدين ترتيب با کودک همدلى کنيم. وقتى که با کودک همبازى مى‌شويم، رفتارها، احساسات، تفکرات، تخيلات و تصوّرات کودک را بهتر مى‌پذيريم و تمامى حالات کودک را طبيعى تلقى مى‌کنيم و با آنان رفتارى مناسب‌تر خواهيم داشت. پيامبر گرامى اسلام حضرت محمد (ص) مى‌فرمايد: 'من کٰانَ عِندهُ صَبيّ فلْيتَصٰاب لَهُ' : (هر کس که کودکى نزد او است براى او کودکى کند [خود را با عوالم او هماهنگ سازد و رفتارى که در خور درک او است پيش گيرد]...